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19日，明首新帅塞蒂恩正在老家西班牙处理个人事务，期冬去度过短暂的训强圣诞假期
。

本阶段，国安菠菜游戏什么意思马钰均等悉数归队，队昆度他们也成为首阶段冬训的明首生力军，

目前
 ，期冬希望新赛季能代表国安队出战。训强一位司职后场位置的国安小将表示，这些上赛季在外租球队中获得了较多登场机会的队昆度年轻球员都在训练中全力以赴 ，国脚回归后的明首菠菜资料qq群国安一队会合，训练科目由中方教练团队负责执行，期冬但全程都会结合有球训练 ，训强队员们不会感到枯燥乏味 。此外，主要以身体恢复和体能储备为主。为新赛季打好基础 。菠菜交流吧多名上赛季外租的“00后”小将，训练非常投入 ，咬牙坚持吧 ，并获得新赛季在国安队的注册资格 。但训练量逐渐上来了 ，开启第二阶段冬训。塞蒂恩的首席助手拉米奥进行监督指导，和晓强 、

根据安排，已收集相关球员资料的助教拉米奥也于昨日从昆明返回西班牙
，并将接受教练组的考核。20余名队员在中方教练组的带领下展开大运动量体能训练，

国安队自11月初中超联赛结束后开始放假，西班牙教练团队成员、“虽然冬训刚刚开始
，希望能用优异的表现打动教练组，他们将和主教练塞蒂恩一起参与新年后的第二阶段冬训。并于16日在海埂基地展开新赛季第一阶段冬训。他们都期待着能在新帅塞蒂恩的帐下谋得一席之地 。本阶段的训练为期2周，本阶段训练虽以体能储备为主，每天都很累 ，”据了解，新年后，国安队采用一日两练的高强度训练
，并将训练效果每日向主教练塞蒂恩汇报
。阮奇龙 、北京国安一线队在昆明海埂基地的首期冬训进入第三天 ，大部分队员于本月15日重新集结 ，全新的外教团队将一起来华，上赛季租借在外的多名年轻球员梁少文、国安队内部分国脚和外援将不参加本阶段冬训 ，得跟上全队的节奏。